食事

｢え～っ！、また、そーめ～ん？｣夏休みともなれば、あちこちのご家庭から子どもたちのこんな声が聞こえてきそうです。まあ、子どもの言い分もわかります。毎日そうめんじゃ、飽きるよね。でも、お母さんの苦労だってわかります。お昼のメニューを毎日毎日考...

朝食をはじめ、夜食や飲んだ後のシメにもぴったりなお茶漬け。あなたはどんなお茶漬けが好きですか？だいたいお茶漬けって、漬物や佃煮などを残りご飯の上にのせて、温かいお茶をかけて食べるのが定番ですね。ちょっと贅沢なものだと、お茶ではなく、お出汁（...

毎日の食事で、なかなか栄養をバランス良く摂るのは難しいですね。特に不足しがちなのが、野菜の栄養。でも健康のためにも、野菜不足は解消していきたいものです。そこでおすすめしたいのが、野菜でスムージーを作って飲む方法。今回は、野菜の栄養がたっぷり...

現代人にとって、バランスのとれた食事を摂るのはなかなか大変。特に、ビタミンやミネラルなど、野菜から摂れる栄養は不足しがちですね。でも、成人は一人当たり、毎日350gもの野菜を食べる必要があるんですよ！実際問題、そんなに食べられませんよね。そ...

子供って好き嫌いが多いから、なかなか野菜を食べてくれませんよね。でも栄養バランスのことを考えると、親としてはしっかり食べてほしいものです。今回は、野菜嫌いの子を持つ親御さんのために、上手く野菜不足を補う方法を紹介します。お子さんのために、ぜ...

一人暮らしだったり、忙しかったりすると、どうしても食事って偏りがちになってしまいますよね。でもそのままの食生活を続けていると、栄養が足りてないため疲れやすくなったり、集中力が途切れたり、体のあちこちに不調が現れて病気にもなりやすくなってしま...

お彼岸ってお墓参りすれば良いだけじゃなくて、仏壇にもちゃんとお供え物をしないといけないんです。でも、一体なにをお供えすれば良いか、よく分かりませんよね。そこで今回は、お彼岸になったら、仏壇にはどんなものをお供えするのか、詳しく解説していきま...

結婚したら、愛妻弁当を毎日作ってあげたい！そんな風に考える女性は少なくありません。旦那さんの好物を入れて、彩りも良くして、海苔や桜でんぶでハートを描いたりして。でも男性側は、本当のところ、愛妻弁当についてどう思っているんでしょうか？そこで今...