晩御飯くらい手を抜いてみては?おすすめの時短方法をご紹介します

毎日の晩御飯作るのって大変ですよね。

毎日作っている主婦でさえ大変だと思っているのに、
共働きの家庭や一人暮らしのサラリーマンなど仕事帰りの疲れた体で晩御飯を作るのは酷だと思います。
私も普段はサラリーマンとして働いていますが、
定時で帰れるならまだしも残業をした後にご飯を作るのはなかなか大変なものです。

今回はそんな忙しい方向けに晩御飯の作成を簡単にする方法をご紹介していきます。

毎日外食ではだめなの?

毎日外食を利用すれば時間をかけることなく、ご飯を食べることができます。
それも自分の好きなものを選択し放題ですしね。

私もそれでも別に良いと思いますが、
毎日飲食店に通っていれば思った以上にお金がかかるものです。

1人暮らしだったら自分の思うがままにご飯を食べることができるため良いですが
夫婦や子持ちの方はそんなこともなかなかできないでしょう。
あまりおすすめできませんよね。

また外食先が近くにあればよいですが、地方や住宅街であれば外食先も少なくなかなか選ぶことができない可能性もあります。

外食ばかりだと肉や魚などの主食がメインになるでしょう。
そのためなかなか野菜が取りにくいメニューになりがちです。

 

近所のスーパーでおかず揃えるのはどうでしょうか?

よくある話ではあります。ご飯だけ炊いておかずを外でそろえる方法です。
スーパーの揚げ物やお惣菜、刺身など結構いろんなメニューが最近のスーパーにはそろっています。毎度悩んでしまうくらいです。
スーパーだけではなく、近所に総菜屋や肉屋などがあればそこでおかずを購入するのも良いでしょう。

この方法はご飯を炊くだけなので数十分あれば用意できます。
最悪ご飯も事前に冷凍したものや昨日の残りご飯といったことも可能です。

最近はスーパーのプライベートブランドなどが充実しているため、サラダやちょっとした総菜も冷蔵品が購入できます。
1日で食べられなければ2日間で分けてもよいですしね。

このおかずの問題は1人暮らしにはお金がかかりすぎることです。
スーパーのおかずや総菜は1つあたりのサイズが大きいところが多く、複数の商品を購入するだけで結構な値段になってしまいます。
そのため、メイン食材だけで済ませてしまうことも多いですね。

1人暮らしだと栄養のことを考えながら食事となると、コストとサイズのことを考慮してなかなか難しかったりします。
あまり買いすぎて無駄になってしまうっての嫌ですしね。

 

毎週旬の食材を使った宅配サービスという方法はどうでしょうか?

平日の5日間分のおかずを毎週冷凍した状態で送られてくるサービスがおすすめです。
1食ずつ調理済みのおかずが冷凍で個食パックされているので、湯せん・流水解凍して皿に盛付けるだけで、約5分で作りたての料理のよう食べることができます。

定期購入も可能で毎週異なったメニューになっているため、メニューに飽きた!ということもありません。
下記はメニューの一例です。
専属の管理栄養士が考えたメニューで1食あたりの平均で、400kcal、塩分3.5g以下の料理が提供されるためカロリーを抑えたい方にはおすすめのメニューです。

このサービスはこんな方におすすめです。

  • 仕事や育児に忙しく、買い物に行ったり、料理をする時間がなく時短をしたい方
  • 産前産後で買い物に行くのが不便に感じておられる方
  • お子様に安心・安全で栄養バランスがとれる食事をしてもらいたいと思っている方
  • 単身赴任で外食が多くなりがちで、健康面に不安を感じておられる方
  • 一人暮らしの息子さんに、健康的な食事をとってもらいたいとお考えの方
  • 離れて暮らすご高齢の両親の食事が心配な方
  • 色々なお弁当などを試してみたが、美味しいと思わず継続しなかった方
  • 店が遠く、食材を買いに行くのが大変

初めての方向けの5食入りのお試しセットであれば通常のパックよりも500円引きで提供しています。もちろんヤマト運輸(冷凍)送料無料です。

私おすすめの手作りおかずお届けサービスの「わんまいる」ぜひ試してみてください。
旬の手作りおかずをお届けする「わんまいる」の通販サイトです

 

まとめ

普段からご飯を作るのは労力がかかってこれだけで大変です。
専業主婦の方なら気力さえあれば何とか毎日ご飯を作る時間もあるでしょう。
そんな方は最近では稀です。夫婦で共働きの方はなかなか難しいと思います。

今回紹介した方法を活用して少しでも夕飯づくりの時間短縮につながることを願っています。

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